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蒋蒋蒋她结结(jié )巴巴的看着他(tā )，一双明亮的(de )大(dà )眼睛扑闪扑闪(shǎn )的眨着：可可(kě )可可可不可以(yǐ )，饶(ráo )，饶

呼吸问题(tí )好调节，姿势(shì )问题最难调节(jiē )，她在旁边不(bú )停(tíng )的提醒动作不(bú )标准的四人，然而四人都没法改(gǎi )过来，反而越(yuè )跑越乱，连呼(hū )吸节奏都给忘(wàng )了(le )。

看她哭的鼻(bí )涕一把眼泪一(yī )把，蒋少勋嫌弃的(de )把手抽回来，看她哭的活像(xiàng )被他怎么了似(sì )的(de )，他听的脑门(mén )儿发痛。

特殊(shū )训练有，不过(guò )得等(děng )你们体能达标(biāo )再说，还没学(xué )会走就要学爬(pá )了(le )你。

她没好(hǎo )气(qì )的坐回床上，气鼓鼓的指着(zhe )她们一个个：你还(hái )好意思问呢？我问你们，咱(zán )还是不是一个(gè )集(jí )体了，不是说(shuō )好共同进退吗(ma )？你们怎么可(kě )以抛(pāo )下我一个人。

顾潇潇一见到(dào )她回来，迫不(bú )及(jí )待的就问：蒋(jiǎng )少勋有没有对(duì )你做什么？

跑(pǎo )步的(de )时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一(yī )种，是三步呼(hū )两步吸，既跑三步(bù )就呼一次气，再跑两步吸气(qì )，并且记住要(yào )用(yòng )鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴(bā )吸气(qì )。

蒋少勋实在(zài )没眼睛看：我(wǒ )让你滚回去，明(míng )天再收拾你。

经过一个月的(de )训练，她们体(tǐ )能多(duō )少还是有些提(tí )高，刚开始只(zhī )是速度加快了(le )她(tā )们适应不了(le )。

啊？教官，你(nǐ )说什么？她脸(liǎn )上还挂着鼻涕水。